Desacelere
Cezar Braga Said
Será que é tempo que lhe falta pra perceber ? Será que temos
esse tempo pra perder? (Lenine)
Sempre que possível, desacelere!
Observe melhor o que está à sua volta e observe-se também.
Perceba o que habitualmente pensa, sente e cultiva em sua
mente.
*
Avalie com sinceridade como anda a sua qualidade de vida:
Sente o ar que respira?
Dá importância a esse registro ou
julga isso uma perda de tempo?
Cede ao condicionamento de andar rápido, mesmo tendo tempo
de sobra para chegar ao seu destino?
Ouve prestando atenção ao que o outro tem para dizer ou fala
emendando um assunto no outro?
Durante as refeições, mastiga calmamente ou sai logo
engolindo o alimento por conta da pressa?
No trânsito, dirige sem apostar corrida ou enxerga nos
demais possíveis adversários querendo “roubar” o “seu lugar”e serem mais
espertos?
Faz pausa entre os pensamentos ou anda o tempo todo num
ritmo mental frenético e enlouquecedor?
Desacelerar não é deixar de planejar, ignorando prazos e
objetivos, é considerar que tudo isso pode ser feito de modo mais humano.
É desaprender a competição pela competição.
É rever o consumo de coisas e ideias.
É não se escravizar às redes sociais nem definir sua própria
individualidade a partir delas.
É sair do automatismo que nos impede de ampliar sensações e
percepções.
É esvaziar-se das informações inúteis, das emoções
envelhecidas, das culpas que nunca tivemos, das cobranças absurdas que nos
permitimos e das comparações sem sentido que vivemos fazendo.
É sentir o próprio coração!
Desacelerar não é parar, aplaudir a lerdeza ou incentivar a
preguiça, mas andar, sentir e viver com mais atenção, calma e alegria.
É se enxergar nos olhos de alguém.
É brincar com um animal.
É ver o vento acariciando as árvores.
É ouvir um pássaro cantando .
É mexer na terra.
É experimentar tranquilidade ao ver seu filho dormindo.
É sentir-se vivo e grato pela vida.
É ter mais cuidado consigo.
É se amar um pouco mais...
Cezar Braga Said
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